A pilates tökéletes kombinációja bármilyen más mozgásformának, de önállóan is megállja a helyét.
A pilates azért fantasztikus, mert nemcsak fizikai edzés, egyszerre edzi a testet és az elmét, testtudatosságra figyelemre és önkontrollra tanít,
Pilates oktatóként finom, nőies, tudatosan átgondolt és felépített órákat tartok, hetente megújuló elemekkel.
A magánórákon a teljes figyelmem csak Rád irányul, így biztonságosan, a saját tempódban sajátíthatod el a Pilates alapjait és az alapgyakorlatokat.
Kezdőknek különösen ideális, hiszen minden mozdulatot személyre szabva, alapos betanítással tanulhatsz meg.
Már néhány alkalom után lehetőséged van csatlakozni a haladó csoportos órákhoz is.
A magán Pilates óra 1–3 fő részére ideális.
Lenona fit Pilates - Facebook Csoport
Ha nem vagyunk ismerősök, először jelöld be a Natália Lengyel-Novák Facebook profilt, majd meghívlak a csoportba, ahol az aktuális heti órarendet és az egyéb információkat megtalálod.
@Copyright Lenona Fit 2025. Minden jog fenntartva.